Les 10 règles d’or (48 h)
- Crème apaisante 2×/j.
- Pas de gommage ni rétinoïdes.
- Pas de parfum/huiles essentielles sur la zone.
- Douches tièdes, pas de bain chaud/sauna/hammam.
- Sport intensif : attendre 24/48h.
- Vêtements amples (maillot/aisselles : éviter frottements).
- Pas de piscine chlorée 24/48h.
- SPF 50 si zone exposée, renouvelé toutes les 2h.
- Ne pas gratter si petites croûtelles.
- Revenir au planning proposé (intervalle 6–10 semaines selon zone).
